Durerea si inflamatia in gat (faringita) apar ca urmare a inflamatiei mucoasei faringiene. Printre simptomele principale se numara usturimea, senzatia de arsura, dificultatile la inghitire si, desi mai rar, raguseala si tusea iritativa. Apare frecvent in sezonul rece, odata cu cresterea numarului cazurilor de infectii respiratorii, dar poate fi provocata si de bacterii, alergii sau aerul uscat.
Un antiinflamator pentru gat este orice substanta care reduce inflamatia de la nivelul mucoasei faringiene, calmand astfel durerea si iritatia. In afara de medicamentele clasice (spray medicale cu efect antiseptic, antiinflamatoare nesteroidiene), exista numeroase solutii naturale cu efecte antiinflamatorii, emoliente si antimicrobiene. Despre acestea vom vorbi in articolul de fata.
Cand se recomanda antiinflamatorul pentru gat?
Folosirea unui antiinflamator pentru gat este indicata atunci cand apar simptome suparatoare si dificil de suportat, cum ar fi:
- durerea sau usturimea la inghitire;
- senzatia de gat uscat sau iritat, de mancarime la nivelul gatului;
- roseata vizibila la nivelul gatului;
- raguseala puternica;
- in contextul inflamatiei asociate cu raceala sau gripa.
In majoritatea cazurilor, inflamatia de la nivelul gatului are cauza virala si se remite de la sine, in decurs de 5-7 zile de la aparitia simptomelor. De-a lungul acestei perioade, un antiinflamator pentru gat, cu proprietati calmante si emoliente, ajuta la ameliorarea simptomelor si la confortul pacientului bolnav.
Alternative naturiste cu efect antiinflamator pentru gat
Numeroase produse naturale contin compusi bioactivi precum flavonoide, polifenoli, mucilagii si uleiuri volatile cu efect antiinflamator pentru gat. De asemenea, mai au si efect antimicrobian si antioxidant, care sustine atat lupta impotriva infectiei, cat si refacerea organismului, trecerea mai usoara prin boala. Totusi, important de avut in vedere este ca un antiinflamator pentru gat:
- poate ameliora simptomele usoare si moderate;
- este in general sigur, daca se foloseste corect;
- NU inlocuieste tratamentul antibiotic, atunci cand acesta este absolut necesar.
De asemenea, daca pacientul manifesta si alte simptome, mai ales in cazul in care acestea sunt severe, se impune tratament medical. Mai jos, vor fi prezentate cele mai cunoscute si mai intens studiate alternative naturiste cu rol antiinflamator pentru gat, si nu numai.
Gargara cu apa sarata
Gargara cu apa sarata este una dintre cele mai vechi si eficiente metode de a calma gatul, avand efect antiinflamator pentru gat. Aceasta actioneaza astfel:
- solutia salina creeaza un mediu hiperton, care ajuta la reducerea edemului mucoasei;
- favorizeaza eliminarea mucusului prin expectoratie si a microorganismelor;
- reduce incarcatura microbiana de la nivelul mucoasei inflamate.
Adauga o lingurita de sare in 200 de mililitri de apa calda si amesteca. Poti face gargara 30-60 de secunde, de 2-4 ori pe zi. Studiile clinice ne arata ca gargara cu apa sarata poate reduce atat severitatea infectiilor respiratorii (inclusiv a infectiei cu COVID-19), cat si durata acestora.
Mierea cu lamaie si propolisul
Un alt tratament naturist cu efect antiinflamator pentru gat este mierea cu lamaie, lucru valabil si in cazul altor produse apicole. Mierea contine flavonoide, peroxil de hidrogen natural, dar si compusi fenolici si enzime bioactive. Mierea reduce tusea si iritatia gatului, iar efectul s-a putut chiar compara, in unele studii, cu eficienta siropurilor antitusive.
Mierea cu lamaie are efect antiinflamator pentru gat deoarece:
- formeaza un strat protector pe mucoasa inflamata;
- calmeaza iritatia;
- are efect antibacterian;
- lamaia aduce un surplus de vitamina C, de acid citric si antioxidanti naturali, care calmeaza atat inflamatia, cat si celelalte simptome asociate.
Propolisul este o rasina colectata de albine, cu efecte antibacteriene, antivirale si de ameliorare a inflamatiei. Contine flavonoide, acizi fenolici si esteri aromatici. Exista studii care sugereaza ca folosirea spray-urilor cu propolis ajuta la reducerea simptomelor infectiilor orofaringiene si are, inclusiv, rol antiinflamator pentru gat.
Ceaiuri cu efect antiinflamator pentru gat
Ceaiurile medicinale actioneaza asupra inflamatiei atat prin compusii bioactivi pe care ii contin, cat si prin efectul mecanic de calmare si hidratare a mucoasei gatului.
Ceai din radacina de lemn-dulce
Radacina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) contine glicirizina, flavonoide si saponine. Toate aceste substante naturale au efect antiinflamator, emolient si potential antiviral. Totusi, nu este recomandat sa fie consumat excesiv de catre persoanele hipertensive sau femeile insarcinate.
Ceai din radacina de nalba mare
Nalba mare (Althaea officinalis) este foarte bogata in mucilagii. Aceste substante formeaza un strat protector pe mucoasa gatului, reducand iritatia si tusea si au efect emolient puternic. Multe studii sustin efectul sau antiinflamator pentru gat si de ameliorare a simptomelor respiratorii in special in combinatie cu alte plante, cum ar fi cimbrul iranian, ghimbirul si iedera comuna.
Ceai din ulm alunecos
Ceaiul din pulbere de ulm alunecos (Ulmus rubra) contine mucilagii similare nalbe. Are efecte terapeutice calmare a mucoasei, reducerea senzatiei de arsura si efect antiinflamator pentru gat. De obicei, extractele din scoarta de ulm se adauga in drajeurile de supt pentru cat.
Ceai de salvie
Salvia (Salvia officinalis) contine uleiuri volatile (tujona, cineol), flavnoide, acizi fenolici. Mai multe studii clinice arata ca spray-urile cu salvie pot reduce durerea de gat cu efect comparabil cu unele antiseptice locale.
Ceai de musetel
Ceaiul de musetel (Matricaria chamomilla) contine, printre altele, apigenina, chamazulena, dar si un compus numit bisabolol. Acesti compusi au efect antiinflamator pentru gat, calmant, usor antiseptic. Inhalarea vaporilor de musetel ajuta, conform studiilor, la ameliorarea simptomelor asociate cu infectia cailor respiratorii superioare.
Inhalatiile cu aburi
Inhalatiile cu aburi, inclusiv cei din apa sarata, ajuta la ameliorarea durerilor de gat, avand efect antiinflamator pentru gat. Se pot face inhalatii cu aburi din plante medicinale precum musetelul, menta, arbore de ceai, eucalipt, rozmarin, cimbru.
Sirop de ridiche neagra
Siropul de ridiche neagra este un remediu antiinflamator pentru gat folosit cu precadere la noi, in tarile din Europa Centrala si de Est. Se prepara astfel:
- se scobeste ridichea;
- se adauga miere in scobitura formata;
- se lasa cateva ore.
Siropul rezultat contine compusi sulfurici, vitamina C, antioxidanti cu rol antiinflamator pentru gat (dar nu numai) si alti compusi care sustin sanatatea respiratorie. Are efect expectorant, usor antimicrobian si de stimulare a secretiilor. Este eficient si in caz de tuse, deoarece o calmeaza.
Plante medicinale cu efect antiinflamator pentru gat
Multe plante medicinale sunt disponibile sub forma de tincturi, spray-uri, drajeuri pentru supt, si au efect antiinflamator pentru gat. Acestea permit contactul prelungit cu mucoasa gatului, in special daca vorbim despre drajeurile pentru supt.
Lichenul de piatra (Cetraria islandica)
Este una dintre principalele specii care contin compusi cu efect antiinflamator pentru gat. Este vorba in special de acizii lichenici (acidul usnic), mucilagiile si polizaharidele active. Are efect emolient puternic, efect antiinflamator si antimicrobian, calmeaza tusea. Studiile de specialitate arata ca extractele de lichen islandez reduc inflamatia mucoasei si frecventa tusei. Lichenul de piatra este frecvent inclus in pastilele si drajeurile de supt pentru gat.
Chimenul negru (negrilica, Nigella sativa)
Contine timochinona, flavonoide si acizi grasi esentiali. Are efect antiinflamator pentru gat, dar si efect antioxidant si de intarire a sistemului imunitar. Negrilica este studiata in special pentru efectele antiinflamatorii sistemice, care pot sustine raspunsul organismului la infectii, dar pare sa prezinte si efect antiinflamator pentru gat.
Ochii soricelului (Phyllanthus niruri)
Este o planta medicinala folosita in special in medicina traditionala asiatica. Contine flavonoide si lignani, taninuri. Are efect antiinflamator pentru gat, dar este cunoscuta in special ca urmare a efectelor hepatoprotectoare manifestate, sustinute de numeroase studii de specialitate.
Alte plante cu efect antiinflamator pentru gat
De asemenea, mai mentionam echinacea, patlagina, cimbrul, socul si galbenelele. Aceste plante se regasesc sub forma de extracte in spray-uri pentru gat, drajeuri sau pastile pentru supt.
Ce mai poti face pentru a ameliora disconfortul asociat
- hidratare adecvata (apa, ceaiuri);
- umidificarea aerului din camera;
- evitarea fumatului si a fumului de tigara;
- evitarea alimentelor care pot irita suplimentar mucoasa gatului (picante, alcool, sucurile);
- repaus vocal;
- folosirea drajeurilor cu efect antiinflamator pentru gat si de calmare a mucoasei;
- spalaturi nazale saline.
Cand se recomanda consultul medical?
Nu ezita sa consulti medicul in cazul in care, pe langa gat inflamat, te confrunti si cu:
- febra prelungita peste 38-38,5°C;
- durere severa la inghitire;
- dificultati de respiratie;
- ganglioni limfatici foarte mariti si durerosi;
- puroi vizibil pe amigdale;
- simptome care persista peste 7-10 zile;
- durere foarte intensa pe o singura parte a gatului;
- eruptii pe piele asociate.
La copii mici, seniori sau persoane cu boli cronice, prudenta trebuie sa fie si mai mare.
sursa foto: shutterstock
Ti-a placut acest articol? Distribuie-l pe:
