Ochii obositi reprezinta una dintre cele mai frecvente probleme ale vietii moderne. Orele petrecute in fata ecranelor, expunerea la aer conditionat, poluarea, praful sau purtarea indelungata a lentilelor de contact pot provoca senzatii neplacute precum uscaciune, usturime, roseata sau senzatia de nisip in ochi.
Cunoscut pentru proprietatile sale calmante, antiinflamatoare si astringente, extractul de Hamamelis virginiana este utilizat de mult timp in fitoterapie pentru reducerea iritatiilor si a inflamatiei locale. Astazi, acesta se regaseste in numeroase produse oftalmice si dermatologice destinate persoanelor care se confrunta cu oboseala oculara sau disconfort la nivelul ochilor.
Care sunt cauzele care pot duce la ochi obositi?
Oboseala oculara nu reprezinta o boala propriu-zisa, ci un simptom care apare atunci cand ochii sunt suprasolicitati sau expusi unor factori iritanti. In cele mai multe cazuri, simptomele sunt temporare si se amelioreaza dupa odihna sau dupa eliminarea factorului declansator.
Cele mai frecvente cauze ale ochilor obositi includ:
Utilizarea indelungata a dispozitivelor digitale
Privitul timp de ore intregi la calculator, telefon sau tableta reduce frecventa clipitului si favorizeaza uscarea suprafetei oculare. De asemenea, privitul constant la astfel de dispozitive suprasolicita musculatura oculara, crescand astfel riscul ca oboseala oculara sa se instaleze.
Expunerea la aer conditionat sau incaperi uscate
Aerul uscat accelereaza evaporarea filmului lacrimal si poate provoca senzatia de ochi uscati.
Iluminarea necorespunzatoare
Lumina prea puternica sau, dimpotriva, insuficienta „obliga” ochii sa depuna un efort suplimentar pentru a se adapta la conditiile respective.
Purtarea lentilelor de contact
Folosirea prelungita a lentilelor poate accentua senzatia de uscaciune si iritatie oculara.
Expunerea la factori de medii
Vantul, praful, fumul, poluarea sau radiatiile ultraviolete irita constant suprafata ochiului.
Lipsa somnului si oboseala generala
Odihna insuficienta afecteaza productia normala de lacrimi si, prin urmare, capacitatea ochilor de a se recupera.
Alergiile oculare
Reactiile alergice pot determina roseata, lacrimare excesiva, mancarime si senzatie de arsura.
Conducerea pe timp de noapte
Sofatul pe timp de noapte solicita intens musculatura oculara si capacitatea de adaptare la lumina si intuneric.
Ce este hamamelis si ce contine?
Hamamelisul (Hamamelis virginiana), cunoscut si sub denumirea de „nucul vrajitoarelor”, este un arbust originar din America de Nord, utilizat de secole in medicina traditionala pentru proprietatile sale terapeutice.
In scop medicinal sunt folosite in principal frunzele, scoarta si ramurile tinere de Hamamelis virginiana, din care se obtin extracte bogate in compusi activi cu efect antiinflamator, antioxidant si astringent.
Datorita acestor proprietati, hamamelisul este utilizat atat in produse dermatologice, cat si in preparate destinate ingrijirii ochilor si pleoapelor. Principalii compusi bioactivi identificati in extractul de Hamamelis virginiana sunt:
- hamamelitanina;
- taninuri;
- galotanini;
- proantocianidine;
- catechine;
- flavonoide;
- quercetina;
- kaempferol;
- miricetina;
- acid galic;
- acid elagic;
- acid cafeic;
- acid clorogenic;
- uleiuri volatile;
- saponine;
- colina;
- compusi polifenolici.
Majoritatea beneficiilor terapeutice sunt atribuite taninurilor si flavonoidelor din Hamamelis virginiana,care actioneaza sinergic pentru reducerea inflamatiei si protejarea tesuturilor impotriva stresului oxidativ.
Cum sustine extractul de hamamelis sanatatea ochilor?
Hamamelisul este apreciat in special pentru capacitatea sa de a calma pielea sensibila din jurul ochilor si de a reduce simptomele asociate oboselii oculare. Studiile au evidentiat mai multe mecanisme prin care extractul poate contribui la confortul ocular.
Are proprietati astringente
Taninurile reprezinta principalii compusi activi din hamamelis si sunt responsabile pentru efectul sau astringent caracteristic. Aceste substante au capacitatea de a se lega de proteinele din tesuturi, determinand o usoara contractie a vaselor de sange si a porilor.
Ca urmare, se reduce extravazarea lichidelor si acumularea de edem in zona perioculara (din jurul ochilor). Acest mecanism contribuie la diminuarea aspectului de ochi umflati, a pungilor de sub ochi si a senzatiei de greutate la nivelul pleoapelor, mai ales dupa perioade lungi de lucru la calculator sau dupa nopti cu somn insuficient.
Are proprietati antiinflamatoare si antioxidante
Extractul de hamamelis contine numerosi compusi cu proprietati antioxidante si antiinflamatoare, inclusiv flavonoide si hamamelitanina. Acesti compusi ajuta la neutralizarea radicalilor liberi si reduc activarea unor cai biologice implicate in procesul inflamator.
Prin limitarea inflamatiei locale, hamamelisul poate contribui la reducerea rosetii, a senzatiei de usturime si a disconfortului ocular. Actiunea antioxidanta este deosebit de importanta in contextul expunerii zilnice la lumina albastra, poluare si alti factori care favorizeaza stresul oxidativ la nivelul suprafetei oculare.
Ajuta la ameliorarea inflamatiei din jurul ochilor
Cercetarile efectuate asupra dermatitei palpebrale si a altor forme de inflamatie perioculara au aratat ca preparatele care contin extract de hamamelis pot contribui la reducerea simptomelor locale.
Utilizarea regulata poate ajuta la diminuarea rosetii, mancarimii si umflaturilor care apar in jurul ochilor, ceea ce ofera senzatia de confort si calmare. Acest efect este util in special persoanelor care prezinta sensibilitate oculara crescuta sau care sunt expuse frecvent factorilor iritanti din mediu.
Alte beneficii pentru sanatatea oculara
Pe langa efectele astringente si antiinflamatoare, extractul de Hamamelis virginiana are o serie de beneficii suplimentare pentru sanatatea si confortul ochilor:
- contribuie la hidratarea si calmarea ochilor uscati, iritati sau suprasolicitati dupa perioade lungi de concentrare vizuala;
- ajuta la protejarea suprafetei oculare impotriva stresului oxidativ si la mentinerea echilibrului filmului lacrimal;
- poate fi utilizat ca adjuvant in managementul simptomelor asociate alergiilor oculare si conjunctivitelor alergice;
- sustine reducerea senzatiei de mancarime, usturime, arsura sau corp strain la nivelul ochilor;
- este util in situatiile in care apar modificari functionale ale filmului lacrimal, fara existenta unei afectiuni oculare severe;
- poate contribui la diminuarea disconfortului provocat de factori de mediu precum vantul, praful, poluarea, aerul uscat sau expunerea excesiva la soare;
- asigura sprijin persoanelor care petrec multe ore in fata calculatorului, folosesc dispozitive digitale sau conduc frecvent pe timp de noapte;
- poate fi recomandat persoanelor care poarta lentile de contact pe perioade lungi si care resimt senzatii de uscaciune oculara;
- exista produse pe baza de Hamamelis virginiana care pot fi utilizate chiar si in timpul purtarii lentilelor de contact, conform indicatiilor;
- este compatibil cu abordarile complementare si poate fi utilizat alaturi de alte masuri de ingrijire oculara recomandate de specialist.
De asemenea, multe picaturi pentru ochi mai contin si acid hialuronic si Ginkgo biloba. Acestea sustin sanatatea oculara si ajuta la combaterea simptomelor neplacute. Cu toate ca extractul de Hamamelis virginiana contribuie la ameliorarea simptomelor asociate ochilor obositi, este important de retinut ca acesta nu inlocuieste consultul oftalmologic.
Daca simptomele persista, se agraveaza sau sunt insotite de durere oculara, vedere incetosata ori secretii anormale, este necesara evaluarea de catre un medic oftalmolog pentru identificarea cauzei si stabilirea tratamentului adecvat.
sursa foto: shutterstock
Ti-a placut acest articol? Distribuie-l pe:
